ぜろかめでぃあ

26歳OLが実体験をもとに本音で語るブログ

2021-07-22から1日間の記事一覧

【肌質改善】ニキビ予防、美肌維持のために食生活で意識したほうがいいこと

はい、どーも。ぜろかです。 今回は肌荒れやニキビなど、お肌に関する悩みを抱えている 女性向けに、お肌のために意識したほうがいいことを紹介していきます。 お肌は繊細で、食生活、季節の変わり目、精神的ストレス、寝不足、ホルモンバランスなどなど...…

【ダイエット】人生最大のデブ期を乗り越えた4つの方法(実体験)

はい、どーも! ぜろかです。 早いものでもう7月も半ば... 最高気温30度オーバーの日も多くクーラーのリモコンが手放せない季節になってきましたね。 ということは...? ...そう!!! 夏 がきたのです!! 半袖、ミニスカート、ノースリーブ、水着。露出が増え…